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三年级
社会情感
排序
正念:正念倾听
正念:正念倾听
教案
正念:正念倾听
猫头鹰的听觉很好，所以它们能在黑暗中捕猎。让你的学生试试他们的猫头鹰耳朵!在这节课上，学生们打开他们的耳朵，倾听周围的所有声音，近的和远的，并进行声音搜索。
三年级
社会情感
教案
正念:深度放松
正念:深度放松
教案
正念:深度放松
在学校进行深度放松?是的，这是可能的!通过这个过程，你将引导学生有意识地专注于放松身体的各个部位，从而形成一个可视化的过程，帮助他们有意识地放松全身。
三年级
社会情感
教案
装满你的桶
装满你的桶
教案
装满你的桶
你是装桶的人吗?拥有良好社交技能的孩子会用赞美和赞美来提升彼此，而不是贬低和负面的评论。利用这节课来教你的学生如何装满水桶以及如何赞美别人。
三年级
阅读和写作
教案
正念:当下
正念:当下
教案
正念:当下
正念101 !学生专注于当下，用他们的感官观察正在发生的事情。他们被介绍到正念就是关注当下。
三年级
阅读和写作
教案
正念:正念运动
正念:正念运动
教案
正念:正念运动
想象一下，野生动物教学生小心翼翼地走路，伪装地教学生静止。这节课的灵感来自于动物的适应能力，学生们练习走路和有意识地停下来。
三年级
社会情感
教案
正念:外在和内在的现在
正念:外在和内在的现在
教案
正念:外在和内在的现在
当学生们探索他们内心的感觉时会发生什么?这节课鼓励学生通过练习正念来观察、倾听和感受内心正在发生的事情。
三年级
社会情感
教案
瑜伽流
瑜伽流
教案
瑜伽流
在这节课中，学生将学习自我调节技巧，并通过瑜伽伸展和动作进行指导。然后，他们会写下瑜伽给他们带来的感受，以及瑜伽如何帮助他们减轻压力。
三年级
社会情感
教案
为学校社区服务
为学校社区服务
教案
为学校社区服务
服务可以激发人们和社区的潜能。在本节课中，学生们讨论服务的意义，并探索他们想要通过服务工作来支持他们的学校和社区的方式。
三年级
社会情感
教案
最好的自己
最好的自己
教案
最好的自己
看到自己最好的一面可以在情感上、社交上和学业上支持我们。在这节课上，学生们会反思什么时候他们是最好的自己，他们会在正念课程中练习爱心。
三年级
社会情感
教案
富有同情心的教室
富有同情心的教室
教案
富有同情心的教室
在本节课中，学生将讨论同情心，听取当地非营利组织关于他们在社区中的同情心工作，并设计一个主要由回收材料制成的同情心雕塑。
三年级
社会情感
教案
有意识的动物运动
有意识的动物运动
教案
有意识的动物运动
让我们像青蛙或大猩猩一样有意识地、专注地、轻松地移动!在这节课上，学生将练习正念运动，并提出他们自己的正念动物动作，然后他们可以教同学。
三年级
社会情感
教案
倾听重要的事情
倾听重要的事情
教案
倾听重要的事情
在这节课中，学生将学习非暴力沟通和倾听他人的重要性，以便拥有一个更支持的社区。
三年级
社会情感
教案
语言的力量
语言的力量
教案
语言的力量
言语可以鼓舞他人，但也会造成伤害。在本节课中，学生将听到这个故事《Desmond and Very Mean Word，他们将讨论积极和消极词汇在友谊、学校和社区中的力量。
三年级
社会情感
教案
动物姿势创造平静
动物姿势创造平静
教案
动物姿势创造平静
正念运动可以保持冷静，也可以很有趣!在这节课上，学生将创建自己的动物姿势来教授课程，然后记录并绘制自己的正念运动动物姿势的图片。
三年级
社会情感
教案
友谊茶
友谊茶
教案
友谊茶
友谊的秘诀包括善良、诚实和理解等等。在这节课中，学生们将讨论友谊的配方，泡一壶完美的茶，并思考如何让心烦意乱的朋友感觉更好。
三年级
社会情感
教案
同理心
同理心
教案
同理心
能够站在别人的立场上，可以支持健康的关系和富有同情心的年轻人!学生们将能够定义“同理心”这个词。他们将讨论不同的场景，并表演展示同理心的小品。
三年级
社会情感
教案
正念:内心的家
正念:内心的家
教案
正念:内心的家
我们内心都有自己的情感之家，就像一个壳，需要时可以塞进去。这是我们从海龟身上学到的，现在你的学生也可以。这节课帮助学生进入内心充满感情、情绪和思想的地方。
三年级
社会情感
教案
阐述我的感受
阐述我的感受
教案
阐述我的感受
识别和描述他们的感受是孩子发展社交技能的重要组成部分。这节课教你的学生如何识别情感，然后用完整的句子来阐述它们。
三年级
阅读和写作
教案
解决问题与合作
解决问题与合作
教案
解决问题与合作
小组工作可以在课堂内外培养合作和解决问题的能力!在本节课中，学生将讨论合作，并练习在人结和建塔活动中使用合作技巧。
三年级
社会情感
教案
画在一起
画在一起
教案
画在一起
在本节课中，学生将听到这个故事画在一起并创建一个多元化委员会。他们将考虑如何在学校欣赏彼此的差异，以支持人际关系和社区。
三年级
社会情感
教案
写，画，反思
写，画，反思
教案
写，画，反思
在这节课上，学生将反思他们所学到的东西，与正念和生活在一个有爱心的社区有关，并将给未来的学生写一封信，鼓励他们学习。
三年级
社会情感
教案
特殊的天赋
特殊的天赋
教案
特殊的天赋
在这节课上，学生们将分组工作，剪下图片，制作一幅拼贴画，浓缩了他们最大的优势和才能。学生们将自己的拼贴画全部整理出来，展示自己的才华。
三年级
社会情感
教案
这可能需要时间:成长心态
这可能需要时间:成长心态
教案
这可能需要时间:成长心态
在本节课中，学生将探索成长型思维模式，并学会从说“这太难了”转变为“这可能需要时间”。当事情有挑战性和需要努力的时候，他们会练习慢下来和建立耐心。
三年级
社会情感
教案
暂停，呼吸，创造
暂停，呼吸，创造
教案
暂停，呼吸，创造
在这节课中，学生将探索艺术如何成为表达或反映情感的工具。
三年级
社会情感
教案
我的行事方式
我的行事方式
教案
我的行事方式
在本节课中，学生将听到故事“the Way I Act”，并完成两个与故事相关的活动。他们将练习正念呼吸，探索如何更好地控制自己的身体、行为、情绪和选择。
三年级
社会情感
教案
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