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正念:当下
孩子们用他们的五种感官来探索正念的含义,这是我们正念系列的一部分。
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正念:正念倾听
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正念:正念倾听
在这张练习表中,我们像猫头鹰一样倾听——并进行声音搜寻——以更好地意识到我们周围的声音。
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儿童镇静卡
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儿童镇静卡
这些自我调节卡可以帮助你的孩子学习如何处理重大情绪。
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情绪轮
工作表
情绪轮
通过创建一个情绪轮来帮助你的孩子理解他们的感受。学生们将回顾他们在转盘周围所感受到的每一种情绪的时刻,然后他们将绘制图纸来说明这些时刻。
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正念:情感卡片指南
工作表
正念:情感卡片指南
你今天感觉怎么样?使用这些卡片来探索情感形容词,无论是他们自己还是与我们的正念课程计划系列一起。
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好选择表
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好选择表
这张好的选择图表将加强您的孩子在家学习时的好的选择。设定一个目标,让孩子在一周内达到多少颗星星才能获得奖励,并寻找机会表扬孩子做出了正确的选择!
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二年级自主学习包-第三周
工作簿
二年级自主学习包-第三周
在第二年级学生的第三周有针对性地练习5天。
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宽恕
活动
宽恕
在这个社交情绪学习活动中,你的孩子将练习正念和宽恕的想象,并给他们有小冲突并想要原谅的人写一封信。
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活动
创建一份内部天气报告
活动
创建一份内部天气报告
这项活动创造性地引导学生反思和理解在任何给定的时间点上自己内心发生的事情。
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处理不好的情绪
工作表
处理不好的情绪
这份工作表将帮助学生在情绪困难的情况下工作。
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我的情绪轮
活动
我的情绪轮
通过创造一个充满图片的轮子来帮助你的孩子建立情感意识,让他们感受到某种情感。
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二年级独立学习包-第四周
工作簿
二年级独立学习包-第四周
这个独立的学习包涵盖了在家学习的基本主题。
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我的内部天气报告
工作表
我的内部天气报告
意识到自己的情绪是很棘手的!这个工作表可以帮助学生通过自己的内部天气报告来收听。
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儿童交流卡
工作表
儿童交流卡
使用这些交流卡片来支持你的孩子选择他们喜欢的与朋友、家人和同龄人交流的方法。
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制造和平之石
活动
制造和平之石
在学校、家庭和活动之间,孩子们有时会觉得生活很混乱。用手工制作的和平石帮助你的孩子学会如何停下来放松。
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活动
艺术中的情感
工作表
艺术中的情感
艺术是一种强大的工具,可以帮助各个年龄段的人表达和处理情感。这个社会情感学习工作表指导学生创作一件艺术作品,用选择的形状和颜色来表达他们当时的感受。
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正念:内心的家
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正念:内心的家
在这个工作表中,孩子们探索意识到自己的情绪意味着什么,从乌龟身上汲取灵感。
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正念:深度放松
工作表
正念:深度放松
在这个练习表中,孩子们在练习深度放松的过程中长出根、枝和叶,然后设计自己的放松技巧。
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情绪身体地图
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情绪身体地图
通过绘制情绪身体地图,帮助学生建立身心联系!他们会用不同的颜色来表达不同的情绪,然后用不同的颜色来表达他们感受到每种情绪的部位。
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我的行事方式
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我的行事方式
在读完史蒂夫·梅茨格的《我的行为方式》后,学生们可以运用他们所学到的关于做出健康选择的知识,从这个选择板上选择并完成两项活动。
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正念:正念运动
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正念:正念运动
在这个练习表中,我们观察一只鹿来练习正念移动。
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如何使用友善的话语
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如何使用友善的话语
使用“如何使用友好的语言”工作表教学生如何与他人使用友好的语言,然后让他们在相互交流时练习。
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同理心的场景
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同理心的场景
在这份社会情感学习工作表中,年轻的学习者将阅读四种不同的同理心场景,以便批判性地思考如果他们处于虚构人物的位置,他们会有什么感觉。
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制作一个家庭感恩罐
活动
制作一个家庭感恩罐
感恩的力量是无穷无尽的!研究表明,培养感恩的习惯可以加强人际关系,改善身体和情感健康,加深同理心技能,提高自尊。有了如此广泛的利益,如何
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社区的异同
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社区的异同
这个由两部分组成的社会情感工作表帮助学生检查社区的异同,以培养对多样性的欣赏和提高社会意识。
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