鸡肉烤干酪辣味玉米片

你需要:

• 2个去骨鸡胸肉，煮熟，切丝
• 2茶匙特级初榨橄榄油
• 2杯煮熟的玉米
• 1罐15盎司的黑豆，洗净沥干水分
• 1个牛油果，切丁
• 2个罗马番茄，切丁
• 一串葱花，切碎
• 3瓣蒜，切碎
• 一杯黑橄榄，切片
• 1汤匙玉米卷调味料
• 10- 12盎司玉米玉米片(和烤盘上差不多)
• 6盎司切达奶酪，手工磨碎
• 6盎司奶酪或蒙特里杰克奶酪，手工磨碎
• 低脂酸奶油(可选)
• 辣椒酱或莎莎酱(可选)

你的工作:

1. 烤箱预热到350度。
2. 把玉米片铺在烤盘上，烤10到15分钟。
3. 在烤的时候，把鸡肉和玉米卷调味料加入一个塑料袋里，摇匀。
4. 用橄榄油加热平底锅，将大蒜煮一分钟，直到发香。
5. 把鸡肉搅拌进去。
6. 在薯条上放上鸡肉、西红柿和奶酪，烤10分钟。
7. 加入玉米、豆子、牛油果、西红柿、大葱和橄榄。
8. 上面加酸奶油和辣酱，如果喜欢也可以加莎莎酱。
9. 马上享用吧!

现在这些玉米片你可以为你的家人服务了!因为它做起来既简单又快捷，所以它肯定会在你家里轮流做。