做一个午餐盒磁铁板

你需要什么:

• Metal-backed白板或矩形空间在冰箱上
• 群平坦,胶水在磁铁(可以在手工艺店)
• 3 x5”索引卡,其中大部分是切成两半3 x2-1/2”卡片
• 食品标签从常见的午餐食物(切出来或者你可以自己画)
• 白板笔(如果你使用你的冰箱,先查看,标记可以被删除!)

你该怎么做:

1. 向你的孩子解释每一个好的午餐应该包含四个主要元素:蛋白质(如肉类、奶酪、豆类、大米、花生酱,等等),碳水化合物(孩子们会认识到面包、饼干、大米、等等),水果和/或蔬菜,健康的喝的东西。此外,许多学校也要求一个零食,又可以和她谈论健康的选择。
2. 一旦你提出了这个基本的信息,你可以创建你的磁铁。首先标记图,如下:
3. 然后邀请你的孩子来帮助你做卡片为每个类型的食物。面包和饼干等项目,邀请你的孩子来帮助你剪下图片和标签粘贴下来在你的卡片上。项不附带插图的包,比如一些蔬菜或水果,鼓励你的孩子画一幅画,然后为每一种食物写这个词。如果类别似乎有挑战性,你也可以尝试使用你的信用卡。
4. 最后,如果你打算包三明治或某些米饭,结合的成分,尝试使用全尺寸,3 x5”卡,可以跨越两类图表。
5. 每张卡片的背面,胶水一块磁铁。储存卡在一个信封或篮子你的磁铁板附近区域。
6. 前一晚的学校的一天,邀请你的孩子和你计划她的午餐。退出标签的照片你舒适的食物提供第二天,和让你的孩子选择和分类。经常这样做,你可以期待一些令人印象深刻的新知识和骄傲为你的孩子学习如何识别,包装,和希望吗吃——一个健康,均衡的学校午餐!