如果你的孩子是抑郁症的迹象,它可能不是基于缺乏朋友或在学校的困难。它可能会有一些你从未想过的……睡眠。
匹兹堡大学的研究人员的一项新研究,发表在2007年1月1日睡眠杂志,发现孩子睡眠问题比孩子有更多的抑郁和焦虑的迹象在夜晚入睡。
研究人员研究了553名抑郁的儿童,发现几乎四分之三的儿童有睡眠问题,53%的人失眠(睡眠过少),仅9%的人嗜睡(太多的睡眠),和10%的都。孩子的年龄似乎没有多大差异,但与抑郁症女孩比男孩更可能有睡眠问题。
最有趣的研究,不仅是发现睡眠过少,但是太多了,可能是一个问题。另外,孩子患有抑郁和睡眠障碍更严重抑郁,抑郁了。
如果你的孩子看起来沮丧,你应该谈谈你的家庭医生,但你也应该谈谈他们的睡眠习惯。睡眠是正确的金额多少?专家说,文法学校的孩子应该得到十到十一小时的睡眠一晚,而学龄前儿童应该每晚睡11到13个小时。如果你的孩子不登录的时间,确保你提到你的医生,并考虑看到睡眠专家。因为缺乏睡眠,或者太多,可以是一个抑郁的预测。
