每个人都有做噩梦。虽然成年人最终醒来松了一口气,“只是一个梦”,孩子还没有能力区分梦境与现实。是完全正常的孩子偶尔噩梦,根据赫伯特Mandell博士,医学主任125岁高龄的国家儿童慈善KidsPeace危机。“噩梦和可怕的梦想在童年,是常见的和更有可能发生在点重要的发展变化,例如成为一个蹒跚学步的孩子更多的自由漫游,进入预处理或青春期早期,或与家人压力像兄弟姐妹的出生或搬到一个新家。“如果你的孩子正在经历的噩梦,不烦恼。有很多事情你可以做什么来帮助缓解孩子的主意,送她回一个和平、希望平淡无奇,觉。这里有一些建议从史黛西西。德布诺夫,作者的妈妈的书:4278妈妈的技巧!
- 如果你的孩子从噩梦中醒来,简要谈谈他帮助他感到放心。
- 帮助你的孩子“重写”一个皆大欢喜的结局,她征服任何可怕的事情她面临着在梦里。
- 房间里挂一个追梦人,并解释它如何有助于抓住任何噩梦或不好的梦。
- 让她慢慢接受她的恐惧,而不是正面面对它。
- 不要刻意忽略孩子的恐惧中。承认他们并解释一些你自己的童年的恐惧和你是怎么过去的。这将正常孩子的恐惧和帮助他感觉能更好地控制情绪和充满征服恐惧。
- 把她的床单在她舒适地。
- 画你的孩子喜欢的东西,或者把他们从杂志,填补一个盒子。让他选择一个图片从盒子里思考而入睡。
- 投资一个夜灯。虽然一些家长担心这些灯将引起视力问题,研究表明,事实并非如此。醒来一个安慰,给孩子的感觉和安全的地方。我们最喜欢的吗?云B《暮光之城》的乌龟,哪些项目星座到卧室天花板。
孩子做噩梦的原因很多。再深入一点了解情况的发现孩子的背后是什么不好的梦,你会有更好的运气压制他们。如果你能战胜怪物和夜间的恐惧,你按照你的方式来避免未来的恐慌。这里有一些小贴士牵制boogey人:
- 读故事,或弥补自己的,关于孩子们勇敢地和幽默征服恐惧的黑暗,阴影,怪物,或者其他的孩子表示担忧。
- 在一个喷雾瓶里装满水,“怪物喷”标签。在睡觉前喷房间。
- 帮助孩子做门的迹象:“不准怪物!”
- 购买新的睡衣或声明monster-proof枕套。
- 大喊大叫的仪式,扫地、睡前或扔掉任何隐藏的怪物。关闭大门,可怕的壁橱。继续一个怪物猎杀向孩子保证道路畅通。
- 让她保护她的玩具。她安抚一个最喜欢的毛绒玩具,然后安抚她的情绪,说她的毛绒动物玩具会照看她。
- 给他的床上,旁边一个手电筒使用,如果他在半夜醒来害怕。
- 在睡觉前散步,或躺在毛毯在星空下温暖、安慰对夜间和黑暗。
- 消除暴力或恐怖的书籍、电影和漫画。
- 如果她晚上就害怕的阴影在她的房间里,用白天教她的阴影,使皮影,与她自己的影子玩捉人游戏。
希望上面的组合,你的孩子将会梦见仙女,不是巨魔。然而,Mandell博士说,“如果噩梦持续,尤其是伴有躯体(身体)投诉和/或学校的问题,也许是时候寻求专业咨询。”One of the best things you can do for your child’s mind and body is to ensure he or she gets a good night’s sleep. Eliminating fitful sleep and scary dreams is a step in the right direction. So cast out the monsters and kiss your child goodnight. Remember, if he's getting some solid shuteye, chances are you will too.
