心连心

你需要:

• 心连心工作表
• 铅笔
• 蜡笔
• 什么是“心”?弗兰基·b·兔子

你的工作:

1. 问问你的孩子，他们认为“心”这个词是什么意思。
2. 给他们看这本书什么是“心”?弗兰基兔。
3. 通读这本书，在不同的时间停下来问一些问题，检查孩子的理解。
4. 在读完这本书后，问你的孩子主人公在感到焦虑时做了什么。这让他有什么感觉?当他练习用心时发生了什么?
5. 引导你的孩子进行一次心灵练习:让他们以正念的姿势坐着，闭上眼睛或向下看。然后，让他们把手放在胸口，注意自己的呼吸。
6. 引导他们想一个他们爱和欣赏的人或动物。询问对方欣赏对方什么(例如，微笑、善良、幽默感等)。
7. 引导你的孩子对这个人或动物表达善意的祝愿，说:“愿你快乐……(停顿)”。愿你感受到爱……祝你健康…(停顿)愿你感到平静……(停顿)。”
8. 问问你的孩子他们注意到了什么。他们的经历是怎样的?他们愿意分享他们给谁送去了祝福吗?
9. 让你的孩子完成心连心的工作表，为你所爱的人做一个手镯。