天气在

你需要什么:

• “感情之歌”(YouTube)
• “孩子冥想:牛头犬天气风暴”(YouTube)
• 愚蠢的故事:正念的情绪工作表

你该怎么做:

1. 问:“有什么你今天有情绪或感觉?”
2. 解释情绪来来去去,这是完全自然的。
3. 播放视频“感情的歌。”
4. 问:“你还记得从视频吗?男孩和女孩的不同情感是什么感觉?”
5. 问:“什么来了又走,喜欢感情吗?”
6. 说明天气变化的东西,就像我们的情绪。
7. 玩视频”孩子冥想:牛头犬暴风雨天气。”
8. 问:“你看到了什么?你感觉如何?”
9. 回顾这愚蠢的故事:正念的情绪工作表和你的孩子,共同完成它!然后用另一个家庭成员分享你的愚蠢的故事。