用这30天的挑战让自我照顾成为一种习惯!在这个社会情绪学习工作表中，学习者将练习30天用心照顾他们的身体和情绪健康。每天都有一个独特的活动或实践，学生可以做来促进内心的快乐，社区意识，健康等等。在30天结束时，学习者被邀请考虑练习自我照顾是如何影响他们自己的幸福感的。为中学生设计的这个日历模板是一个很好的方法，可以帮助学习者建立积极的习惯，促进正念和自我照顾，即使生活很忙。
