烦人的障碍

你需要什么:

• 需要不同的房间不同的家务,比如洗碗,洗衣服,叠衣服,打扫他们的房间,等等。
• 一些一次性水瓶或可回收垃圾桶/回收站
• 纸和笔
• 画家的磁带或标记点在地板上的东西
• 秒表

你该怎么做:

1. 想出一个你的孩子完成的家务清单。应该有一件房间,所以,你的孩子已经从房间。这些家务可以的孩子熟悉,以及他们从未做过的。
2. 指定一个起点、终点和路径。确保房间之间有明显的开放空间为你的孩子做体育活动。另外,确保周围的路径不是锐利边缘或任何可能危害如果你的孩子或者遇到一些。如果有必要,“站”之间没有运行规则!
3. 走你的孩子通过每个任务站和身体活动站(你可以马克车站与画家的磁带如果你喜欢)。实际的家务和体育活动可以改变适合你和你的孩子最好!您可以使用这里或者提出自己的建议。
4. 这是一个示例琐事障碍课程让你开始:
   • 开始在你的孩子的房间。开始计时。让你的孩子从20跳爆竹。
   • 然后他们会抓住他们的阻碍,去洗衣房,把自己的脏衣服在洗衣机,洗衣机开始。然后他们将搬到一个开放的空间和每条腿平衡,持续15秒。他们不能离开那个房间,直到他们每条腿做15秒!
   • 接下来,让他们去厨房,把洗碗机的菜肴。他们将搬到一个开放的空间,完成10个俯卧撑!
   • 然后,让他们跳上一条腿折叠衣服的另一个房间。如果他们把其他的脚,他们必须回到厨房,开始跳了!一旦折叠衣服,他们会做十个仰卧起坐!
   • 最后,让他们跳上另一条腿回到厨房,把垃圾拿出去!一旦垃圾桶盖子关闭,停止计时器。
5. 记录的时间把他们完成任务的障碍。看看你的孩子可以改善他们的时间每次做这门课!