发送的好意

你需要什么:

• 工作表发送善良反射问题

你该怎么做:

1. 与学生分享,今天他们要花时间把自己和他人的良好祝愿。告诉他们这样做可以帮助创建一个链的善良。
2. 让学生首先把他们的手放在他们的心和深呼吸。
3. 指导学生想象的人关心他们刚刚进教室,给他们一个拥抱。
4. 问:“什么感觉当你想象这个人给你一个拥抱吗?”Some students may share that they feel happy, safe, or a warm glow in their hearts.
5. 解释说,他们觉得内心善良的自己,现在他们将那个人的想法。有学生默默的对那个人说:“祝你幸福。愿你身体健康。愿你是安全的。可能你感觉和平。”
6. 现在,让学生想象他们正在照镜子。让他们这些短语对自己说:“我可以很快乐。我可以很健康。我可以是安全的。我可以感觉和平。”
7. 现在指导学生认为同学,送同学的良好祝愿。让他们静静地说:“我希望你快乐。我希望你是安全的。”等。
8. 邀请学生想出一些他们自己的愿望,特别是如果他们知道一个同学在某些方面需要额外的帮助。例如,“穆,我希望你放松,因为我知道你的家人在周末和真的很有压力。”
9. 现在有学生打开他们的武器宽,认为世界。告诉他们他们可能发送任何他们会像孩子,善良的动物,任何东西。例如,“我希望每个人都是饥饿的食物。”
10. 要求学生完成工作表发送善良反射问题。

之一Meena Srinivasan,妈,全国委员会认证的教师,是一个领导者在思想意识领域的实践(MAP)和社会和情感学习(选取)。她的作者教,呼吸,学习:正念的教室(视差出版社,2014年)选取日常:整合社会和情感学习辅助课堂教学(诺顿,2019)。