抛硬币

介绍

• 把学生带进一个圆,坐在椅子上或在地板上。
• 让他们进入注意身体,深呼吸几次肚子。
• 引导他们自然呼吸。吸气时,告诉他们说在他们心目中“我……”当他们呼出“…集中和专注。”
• 给类几分钟重复这句话,因为他们呼吸。
• 让他们慢慢地睁开眼睛。
• 问什么他们注意到,他们的感受。
• 问:“念力如何帮助我们当我们在一个困难的局面?念力能帮助我们更好地了解别人如何?”
• 解释说,今天我们将探索换位思考——在不同的视角——一个具有挑战性的情况。
• 解释他们会分手的类分成了四个组,每个组将获得阅读的场景。然后,他们会把小组分成两半,抛硬币在场景角色扮演不同的观点。集团将分享他们的感受的情况下用“我觉得……”语句。