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4年级
社会情感
排序
正念:深度放松
教案
正念:深度放松
在学校进行深度放松?是的，这是可能的!通过这个过程，你将引导学生有意识地专注于放松身体的各个部位，从而形成一个可视化的过程，帮助他们有意识地放松全身。
4年级
社会情感
教案
正念:正念倾听
教案
正念:正念倾听
猫头鹰的听觉很好，所以它们能在黑暗中捕猎。让你的学生试试他们的猫头鹰耳朵!在这节课上，学生们打开他们的耳朵，倾听周围的所有声音，近的和远的，并进行声音搜索。
4年级
社会情感
教案
正念:内心的家
教案
正念:内心的家
我们内心都有自己的情感之家，就像一个壳，需要时可以塞进去。这是我们从海龟身上学到的，现在你的学生也可以。这节课帮助学生进入内心充满感情、情绪和思想的地方。
4年级
社会情感
教案
学会用心倾听
教案
学会用心倾听
孩子们经常需要被教导，倾听不仅仅是听别人说话，也是思考他们不得不说的话。在这节课上，学生将被介绍到圈子的过程，并帮助制定社区建设的指导方针，并学习如何倾听他们的同学，不仅仅是安静，而是尊重。
4年级
社会情感
教案
停止使用的工具
教案
停止使用的工具
学生们将从JusTme的说唱歌曲“I'm Inspired”中听到正念的好处，练习正念和STOP工具，然后自己写说唱，鼓励其他人练习正念和STOP方法。
4年级
社会情感
教案
