正念:注意倾听

介绍

• 收集学生在一个坐着的圆。
• 解释今天的类将专注地倾听。
• 问:“根据你知道正念,你认为注意听意味着什么?可能你想使用时注意听?”
• 呼吁学生回应,并记录他们的回答在图纸或数字白板。
• 解释你将revist这些想法后练习注意倾听。