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教案
正念:内心的家
我们内心都有自己的情感之家，就像一个壳，需要时可以塞进去。这是我们从海龟身上学到的，现在你的学生也可以。这节课帮助学生进入内心充满感情、情绪和思想的地方。
年级
主题
查看对齐的标准
没有与此内容相关的标准。
学习目标
学生将能够练习观察自己的感受。学生将能够用正念绘画来表达自己的感受。
简介
（5分钟)
- 让学生思考海龟。一些提示性的问题可能是:“你对乌龟了解多少?”它们如何移动?他们的背上有什么?”(举例回答:“他们行动缓慢。它们的背上有一个壳，就像一个家。它们总能躲进壳里寻求安静或保护。”)
- 告诉学生，今天你们要从乌龟身上学习正念。
- 让学生预测海龟为什么/如何教授正念。