正念:深度放松

平静的呼吸,放松的计划正念课:深度放松。在这个扩展的活动中,学生将练习社会情感技能,帮助放松整个身体谨慎。具体地说,他们将学习如何注意发生了什么“现在”,利用他们的想象力把平静的可视化。这节课的念力技术可以成为一个伟大的资源,为所有年龄段的孩子,无论他们是在幼儿园,幼儿园,一年级,二年级,三年级,四年级、五年级。

学习目标

学生将能够练习放松身体注意感觉。学生将能够放松和专注力之间的连接。