饮食是如何影响你的体温吗?

摘要目的:

这个实验将调查如果饮食中微小的变化可以改变你的基础体温。

研究问题:

• 饮食能改变基础体温吗?
• 哪些食物可以改变我的身体的温度吗?

某些元素在饮食被认为能增加一个人的基础体温,因此,提高新陈代谢。这个实验将评估简单饮食修改是否真正能够增加体温。

材料:

• 基底温度计
• 椰子油和其他temperature-elevating食品你识别研究
• 笔记本记录和分析结果

实验过程:

1. 记录你的基础体温每天早上当你醒来。一定要把你的温度之前起床。记录温度大约2个月,你会对全局有一个精确的平均基础体温。
2. 研究认为饮食增加基础体温。例如,你应该喝大量的液体,用椰子油,增加蛋白质的摄入,吃复杂,高纤维碳水化合物。
3. 跟随你的新饮食约2个月。
4. 每天记录你的基础体温持续时间的实验。
5. 分析你的结果。你注意到你的体温变化后开始你的新饮食吗?速度发生变化吗?你的温度回到它的起始水平当你停止饮食吗?

术语和概念:基础体温;新陈代谢

引用:Shomon, M。“你需要增加新陈代谢吗?”