饮食是如何影响你的pH值吗?

研究问题:

• 饮食能改变pH值吗?
• 哪些食物可以改变我的身体的pH值吗?

你吃的食物会影响你的身体在很多不同的方式。某些“酸化”饮食被认为降低身体的pH值,而“碱化”饮食可能提高你的博士这个实验的目的是了解人体内部的化学平衡通过评估如果/小饮食如何改变你的唾液pH值进行修改。

材料:

• pH值测试条
• 酸化或碱化食品(依赖于饮食计划,你选择)
• 笔记本记录和分析结果

实验过程:

1. 写日记你的食物摄入量的一周。在本周还分析和记录你的唾液的酸碱度每天三次(例如,早上、中午和睡觉前)。
2. 研究酸化、碱化饮食。评估哪种类型的饮食你会跟进。例如,酸化食物包括小红莓,李子,谷物和豆类。成碱性食物包括杏仁、牛奶、奶酪和鸡蛋。
3. 选择一个饮食遵循大约三个星期。如果你经常吃更酸化饮食,然后碱化的饮食。如果你更倾向于遵循一个成碱性饮食,然后切换到一个酸化的饮食。
4. 分析和记录你的唾液pH值期间每天三次实验。
5. 分析你的结果。你注意到你的pH值变化后开始你的新饮食吗?速度发生变化吗?你的pH值返回它的起始水平当你停止饮食吗?

术语和概念:pH值、身体化学、碱化饮食、酸化的饮食

引用:WomentoWomen.com。“pH值平衡的食物。”