音乐能给你能量吗?

研究问题:

• 音乐能让你跑得更远吗?
• 音乐能让你跑得更快吗?
• 什么类型的音乐以什么方式影响身体机能?

现在很多孩子都喜欢听音乐，但是他们有没有想过音乐的好处呢?大多数儿童和青少年都躺着听ipod。相反，他们可以在户外锻炼的时候做同样的事情!事实上，音乐可以促进你生活中的身体活动。

材料:

• 志愿者
• 音乐播放器
• 耳机
• 秒表/计时器

实验过程:

1. 在你的音乐播放器中加载大量的歌曲，一个播放列表中是慢歌，另一个播放列表中是欢快的歌曲。
2. 为志愿者设置一条跑步的路径。确保它们每次都运行相同的路径。循环路径是连续运行的首选。
3. 准备好记录跑步者的时间。
4. 让每个跑步者在没有音乐的情况下跑步(正常)，用慢音乐，尽可能长时间地听欢快的音乐。告诉他们保持稳定的步伐。如果他们碰巧在某种类型的音乐下跑得慢了或快了，把它记下来。(重要提示:不要同时进行所有三个测试。这会影响数据的结果。记录一组数据，然后让跑步者在当天晚些时候甚至第二天再跑一次。)
5. 记录每个人在每种音乐的伴奏下跑步的时间。每个人都是不同的，所以如果跑步者之间的数据不同，那也没关系。一定要记下数据中任何让你印象深刻的东西。
6. 分析你的数据。音乐能让测试对象跑得更远吗?更快呢?什么类型的音乐影响受试者，以什么方式影响?

术语和概念:内啡肽，信号转导，耐力，精神对身体的影响

引用:

• 维基百科:脑内啡
• 心灵与音乐
• 研究:运动和音乐可以净化大脑