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正念:深度放松

正念:深度放松

正念:深度放松

深度放松的学校吗?是的,这是可能的!通过这个过程你会引导学生有意识地专注于放松不同的身体部位,导致可视化谨慎帮助放松全身。

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正念:蝴蝶的呼吸

正念:蝴蝶的呼吸

正念:蝴蝶的呼吸

如果你想象你的肺是翅膀吗?在这节课中,一只蝴蝶能教给学生注意呼吸。在三种不同的方式学习使用蝴蝶呼吸!

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正念:注意运动

正念:注意运动

正念:注意运动

想象野生动物用心地教学生走路,并对静止和camoflauge教学。这节课需要从动物适应作为学生练习走路和谨慎的停顿。

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