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在这节课中,学生将反思他们所学到的东西,与正念和生活在一个充满爱心的社区,并将写一封信给未来的学生,鼓励他们学习。
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正念:蝴蝶的呼吸
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正念:蝴蝶的呼吸
如果你想象你的肺是翅膀吗?在这节课中,一只蝴蝶能教给学生注意呼吸。在三种不同的方式学习使用蝴蝶呼吸!
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正念:注意运动
想象野生动物用心地教学生走路,并对静止和camoflauge教学。这节课需要从动物适应作为学生练习走路和谨慎的停顿。
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动物对创造平静
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动物对创造平静
注意运动可以支持平静,也可以很有趣!在这节课中,学生将创建自己的动物对该课程的教学,然后杂志画自己在注意运动动物姿势。
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训练我们的小狗的思想
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训练我们的小狗的思想
在这节课中,学生将练习正念和了解我们的思想就像一只小狗。他们将学习,我们可以用正念训练我们流浪的思想通过把我们的思想回到我们的身体,呼吸,或声音。
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腹式呼吸平静,注意力和缓解压力
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腹式呼吸平静,注意力和缓解压力
你的孩子需要一个呼吸吗?在这节课中,学生将学习循环过程,并帮助社区建设和选取指令编写指导方针。学生将学习腹式呼吸的练习来帮助自我缓和,冷静和专注。
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