电子游戏对身体的影响

玩电子游戏会改变你的血压、呼吸频率、心率和疼痛耐受力吗?

材料

• 牙签
• 看
• 笔记本
• 铅笔
• 血压监测仪
• 统治者
• 动作视频游戏和主机
• 秒表
• 笔记本
• 铅笔
• 球

过程

1. 要开始这个实验，你需要一个令人兴奋的电子游戏，快节奏，有危险。
2. 找几个朋友做你的实验对象。当你收集数据时，记下测试对象的年龄、性别和玩电子游戏的经验，看看你是否能找到与这些变量相关的任何趋势或模式。
3. 首先测量第一个测试对象的呼吸频率。把你的秒表设置为一分钟，数一下你朋友的呼吸次数。把它记在笔记本上。
4. 现在，给你朋友把脉。把你的手指放在你朋友的下巴下，稍微向一边倾斜，轻轻地推，直到你能感觉到脉搏。同样，把你的秒表设置为一分钟，数一下你朋友心跳的次数。把它记在笔记本上。
5. 如果你有血压计，把它放在你朋友的手臂上，然后读她的血压测量值。把它记在笔记本上。
6. 现在，测试你朋友的反应时间。测试反应时间的程序可以找到在这里．
7. 最后，测试一下你朋友的疼痛耐受力。让她看向别处，用牙签在她胳膊上戳十下。是温柔的!让她数一下她能感觉到多少刺。
8. 现在，打开电子游戏。让你的朋友玩游戏10分钟。确保你正在体验一些激烈的动作序列。
9. 在你的朋友停止游戏后，立即测量她的呼吸频率和血压。记录你的数据。
10. 继续游戏5分钟。
11. 暂停游戏。给你的朋友量脉搏，测试她的反应时间。记录你的数据。
12. 再次继续游戏5分钟。然后在你的朋友还在玩的时候开始你的戳测试。戳她的手臂15次，然后暂停游戏。让她告诉你她被捅了多少次，并记录下你的数据。

结果

当你对电子游戏感到兴奋时，你的心率、呼吸频率和血压都会增加。你对疼痛的感知下降，所以你对被戳不太敏感。反应时间也应该得到改善。

为什么?

你的身体以许多神奇而安静的方式工作。现在，你在呼吸，可能还在消化食物。你的心脏在跳，你甚至都不用想。你的身体系统帮助你保持一种状态体内平衡，其中所有内部过程都是稳定不变的。

的交感神经系统是你身体的调节机制之一。它的工作之一就是处理压力。神经系统是由一个“战斗或逃跑”的反应(也称为急性应激反应)来增加你的生存机会，如果你发现自己处于危险之中。这种反应是本能地引发的反应感知到的对生存的威胁，而不是有意识地或选择地激活，并调整你的身体系统，让你准备好对抗危险或通过逃跑来逃避它。所以，当你的注意力集中在看恐怖电影或玩有激烈动作的电子游戏时，即使你可能并没有处于真正的危险之中，你的大脑也会受到影响肾上腺髓质还是会因为你的压力状态而行动起来。它会释放荷尔蒙和一股肾上腺素血压、心率和呼吸频率升高，脂肪转化为可用能量，消化暂停，瞳孔放大，这些都能帮助你对抗或逃跑。

所有这些因素共同作用可以提高你的力量和速度。你的实验对象的反应时间提高了吗?瞳孔放大能让你看得更清楚，肌肉紧张和血液流动增加会让你的肌肉做好行动准备，增强你的敏捷性。在玩了一段时间后，你的实验对象的手会出汗吗?在肾上腺素反应期间，你的身体会增加排汗来防止过热，因为你消耗能量的速度更快。你的身体甚至会加快血液凝固的速度，这样如果你受伤了，你的失血就会减少。疼痛感减弱或消失，叫做镇痛这也是这些维持生命的激素的作用。

所有的动物都有生存反应。火焰扇贝将水从壳中喷射出来，向相反的方向逃跑。蓝尾石龙子在逃跑时，会将它们鲜艳的尾巴分开来分散捕食者的注意力。黄貂鱼伸出有毒的倒钩作为防御。其他动物排泄毒液或僵硬以显示死亡。

尽管在现代社会，与史前人类不同，我们在日常生存中不依赖“战或逃”反应，但当我们遇到危险或下意识地感受到威胁时，它仍在发挥作用。最近有许多肾上腺素反应提供超人力量的记录实例——人们为了自己或他人的生存举起汽车，与熊搏斗，跳跃难以想象的距离，完全没有意识到他们所受的伤害。

要进一步

看看你的测试对象。男性对压力的反应与女性有何不同?你那些经常玩这类动作类电子游戏的朋友或多或少受到了这类电子游戏的影响吗?年龄对测试对象的反应有影响吗?参与实验的人越多，你的数据和结论就越有洞察力。