米饭和豌豆

你需要:

• 一个切碎的小洋葱
• 一杯冷冻西兰花
• 6盎司的番茄酱
• 百里香，盐和胡椒调味
• 大米(棕色或白色)
• 8盎司的鸽子豌豆罐头
• 大罐

你的工作:

1. 把切好的洋葱和西兰花放入大锅中炒熟。
2. 加入2汤匙番茄酱。
3. 加入2-3撮百里香，然后用盐和胡椒粉调味。
4. 用小火煮2分钟。
5. 加入6杯水，煮沸。加入豌豆罐头，再次煮沸。
6. 加入3杯米饭，轻轻搅拌。
7. 盖上锅盖，减小火。

提供4 - 6

有趣的事实:巴哈马的名字来自西班牙语Bajamar，意思是“浅水”。它由700个岛屿组成。